Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
04 ноя 23
Mike in NC- Журнал, 04 ноя 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2023
76,3 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2023:
1935 ккал
Жир: 60,81г | Белк: 174,07г | Углев: 174,50г.
Завтрак:
Whole Wheat Bread, Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Egg, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Nature Made Fish Oil 1200Mg.
Ужин:
Balsamic Vinegar, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, No Name Tomato Sauce, Safeway Red Baby Potatoes, Carrots , Wal-Mart Beef Cubed Steak.
Перекус/Другое:
Fage Total 0% Greek Yogurt, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hiland Vanilla Light Ice Cream, Famous Amos Chocolate Chip Cookies.
подробнее ...
3314 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 32 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю