alinemaiararocha- Журнал, 04 ноя 23

Eu sempre fiz dieta. Emagrecia, mas ganhava tudo novamente e desanimava. Meu pai ao meu lado sempre pregava as maravilhas da atividade física.
Pois bem! Comecei a me exercitar todos os dias há algumas semanas.
Genteeeee
Meu peso despencou!
Nos primeiros dias sentia dores e não aguentava o treino todo.
Agora me saio bem!

Muito feliz por estar me apaixonando por exercícios! Não acredito que demorei tanto !

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943 ккал

Жир: 26,21г | Белк: 66,19г | Углев: 114,97г.   Завтрак: Café com Açúcar, Gomes da Costa Patê de Atum, Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Refogada, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho Verde, Nectarinas. Ужин: Rampinelli Biscoito de Arroz Integral com Milho, Crepioca. подробнее ...