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Huhu alle zusammen,
hat jemand schonmal was von Vibroswing gehört? Das sind diese Schwing Ringe, hab ich jetzt mal von ner Freundin ausgeliehen die damit voll ihre Oberarme in Griff bekommen hat. Find sie hier aber nicht als Übung, vielleicht kennt sich jemand aus und weiß ungefähr was das Kalorien vebraucht auf 15min?!
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1362 ккал
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Жир: 55,14г | Белк: 55,68г | Углев: 157,72г.
Завтрак: Linessa Aprikosenmarmelade, Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Обед: Kaffee mit Milch, Milbona Gratin Käse, Rote Paprika, Champignons, Gebirgsjäger Schinken, Winarom Delikatess Senf Mittelscharf, Be Light Blätterteig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Banane, Kiwi, Äpfel, Milbona Naturjoghurt, Milbona Creme Joghurt Erdbeere. Ужин: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Banane, Kiwi, Äpfel, Milbona Naturjoghurt, Milbona Creme Joghurt Erdbeere, Putenfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. подробнее ...
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5007 ккал
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Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Приседания - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Плавание (Медленное) - 45 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты. подробнее ...
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 Комментария
Kenn ich leider nicht, aber vielleicht solltest du sowas erst gar nicht als Sport eintragen.
17 сен 15 написано членом: Happy*to*be
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Ich kenne nur Schwingstäbe... kannst es ja als Gymnastik, schwer verbuchen... 🌞
17 сен 15 написано членом: Viviace
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Gefrierfleisch-Изменение Веса
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