greisy de bona- Журнал, 03 ноя 23

Параметры Пользователя greisy de bona | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2023

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2023:

2185 ккал

Жир: 87,90г | Белк: 136,82г | Углев: 212,01г. Завтрак: Hortifruti Laranja Bahia, Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Frontera Guacamole. Обед: Frango Desfiado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Essential Nutrition Collagen Gut, Scala Queijo Prato, Lacta Ouro Branco, Pizza de Chocolate, Hellmann's Maionese, Anéis de Cebola, Carrefour Pão de Hambúrguer, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. Перекус/Другое: Da Colônia Pasta de Castanha de Caju, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado). подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

greisy de bona-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю