Heidi150- Журнал, 03 ноя 23

Параметры Пользователя Heidi150 | < Предыдущая Запись |Следующий >

day 3 back on gluten-free. already feeling less bloated and not wanting to eat everything. I'm going to try to journal often to keep track of how I feel to remind myself when I feel tempted. there are q ton of gf snacks to go to when want a treat abd I have to remember that.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2023:

1653 ккал

Жир: 79,41г | Белк: 75,99г | Углев: 156,48г. Завтрак: Kroger Real Bacon Bits, American Cheese, Nearby Eggs Large Eggs. Обед: Kind Peanut Butter Granola , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos, Freshlike Mixed Vegetables. Ужин: Kraft Gluten Free Macaroni & Cheese, Butter , Whole Foods Market Zucchini Noodles. Перекус/Другое: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

You go girl! Keep it up imagine yourself in 2 weeks!

03 ноя 23 написано членом: Lucy Fielder

Ginger and fennel are also good for bloat if that's a problem also increasing potassium and magnesium can help the body naturally reduce bloat.

04 ноя 23 написано членом: Leah_guffey

Thank you Leah!

04 ноя 23 написано членом: Heidi150

No worries learned about ginger and fennel when pregnant had lots of digestive issues and I've been researching potassium and magnesium lately for muscle spasms and found that out cocenidence. 😊

05 ноя 23 написано членом: Leah_guffey


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Heidi150-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Heidi150- Журнал, 03 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Heidi150-Изменение Веса