Eka_Sari_Dewi- Журнал, 03 ноя 23

Параметры Пользователя Eka_Sari_Dewi | < Предыдущая Запись |Следующий >

makan malam nya pake ini aja.... mumpung BB lagi terus turun... belum sebulan tanpa produk apapun ternyata bisa turun 5 kg cuma jalani IF dan Defkal

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2023:

814 ккал

Жир: 34,24г | Белк: 34,01г | Углев: 103,91г. Завтрак: Pecel Sayur. Обед: Tahu Bacem, Tempe Goreng, Plecing Kangkung. Ужин: ABC Minuman Sari Kacang Hijau. Перекус/Другое: Finna Kerupuk Udang Nusantara. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

if nya berapa jam kak?

04 ноя 23 написано членом: Nur Afrianti

16 jam puasa... 8 jam makan... tapi udh 4 hri ini stuck mungkin krna trlalu tiap hari makan cuma di bawah 1000kkal sy nya... dan olahraga juga cuma 3 hr sekali...jdi mngkin harus diperbanyak olahraganya ini....yg pentg gk naik aja udah aman sih sbnernya krna yg pentg IF cuma untuk membakar kalori aja...

05 ноя 23 написано членом: Eka_Sari_Dewi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eka_Sari_Dewi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eka_Sari_Dewi- Журнал, 03 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Eka_Sari_Dewi-Изменение Веса