madamelaine- Журнал, 03 ноя 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2023

72,9 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2023:

1616 ккал

Жир: 68,11г | Белк: 46,79г | Углев: 217,99г. Завтрак: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Strawberries. Обед: Tomatoes, Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Hummus . Ужин: Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Palmini Hearts of Palm Angel Hair, Simply Nature 100% Pure Avocado Oil, Wegmans Baby Bella Mushrooms. Перекус/Другое: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Moser Roth Dark Cranberry, Base Culture Energy Bites , Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Oatmeal Cookie. подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 19 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 03 ноя 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса