Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2023
|
87,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1781 ккал
|
Жир: 45,69г | Белк: 132,60г | Углев: 212,80г.
Завтрак: Unsalted Butter Stick, Mission Street Tacos Flour Tortillas, Kirkland Signature Wild Alaskan Smoked Sockeye Salmon, ConAgra Foods Egg Beaters, Fresh Selections Shredded Carrots, Red Onions, Kirkland Signature Wild Alaskan Smoked Sockeye Salmon, ConAgra Foods Egg Beaters, Fresh Selections Shredded Carrots, Red Onions, Simply Nature Cinnamon Raisin Granola, Chobani Green Tea Blended Greek Yogurt, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Bread (Home Recipe or Bakery), Fresh'n Easy Garden Salad, Cucina Antica Low Fat Italian Dressing , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Great Value Whole Milk. Ужин: Lemon, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Unsalted Butter Stick, Baked Potato (Peel Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Fremont Tilapia. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
