cmedu- Журнал, 31 окт 23

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023

87,1 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2023:

3265 ккал

Жир: 143,65г | Белк: 191,71г | Углев: 299,04г. Завтрак: Ovo. Обед: Nhoque, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Nhoque, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Перекус/Другое: Nestlé Leite Condensado Moça, Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso, Sodiê Brigadeiro, Starbucks Mini Pão de Queijo, Starbucks Cappuccino Chocolate (Grande). подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 31 окт 23

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса