Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pellegrini1975
Журнал
02 ноя 23
Pellegrini1975- Журнал, 02 ноя 23
Параметры Пользователя Pellegrini1975
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2023
85,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 ноября 2023:
1807 ккал
Жир: 71,37г | Белк: 178,55г | Углев: 112,79г.
Завтрак:
Max Titanium 100% Whey Morango, A Granel Farelo de Aveia, Banana Nanica, AdeS Leite de Soja Zero.
Обед:
Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado.
Ужин:
Arroz Branco (Cozido), Perdigão Burguer de Picanha, Scala Queijo Prato.
Перекус/Другое:
Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Ovo (Inteiro), Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Integralmedica BCAA Energy no², Max Titanium Creatina.
подробнее ...
2500 ккал
Упражнение:
Musculação - 34 минуты, Elíptico - 22 минуты, Отдыхать - 16 часа и 4 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pellegrini1975-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю