yesfani09- Журнал, 03 ноя 23

Параметры Пользователя yesfani09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2023:

728 ккал

Жир: 25,89г | Белк: 25,25г | Углев: 106,29г. Завтрак: Nutrijell Agar-Agar, Gula Pasir. Обед: Sambal Matah, Sawi Putih, Buncis, Tempe, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Sobisco Tini Wini Biti Mysterious Black, Salak, Nutrijell Agar-Agar. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Пилатес - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yesfani09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yesfani09- Журнал, 03 ноя 23

Оставить свой Комментарий

yesfani09-Изменение Веса