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pratao do feriado, emagrecendo comedo comida gostosa, dieta flexivel e tudo ja sofri por anos fazendo low carb e jejum e dessa vez decolando no processo
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2312 ккал
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Жир: 51,27г | Белк: 140,84г | Углев: 318,20г.
Завтрак: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Cuscuz (Cozido), La Violetera Uva Passa Escura, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra. Обед: Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: CCGL Creme de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Galo Macarrão Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Copra Coco Ralado sem Açúcar , Piracanjuba Leite Condensado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Parati Biscoito Maria. подробнее ...
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 Комментария
faço low carb, fiquei curiosa pra saber oque dieta flexível
02 ноя 23 написано членом: Drikaprice
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dieta flexível é aquela q vc pode comer o que quiser, dentro das calorias diárias, não ultrapassando as calorias pode comer qualquer tipo de comida
02 ноя 23 написано членом: michelly mabel santos
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o jeito mais saudável de perder peso pra nunca mais ganhar! arrasou!
02 ноя 23 написано членом: jln.bss
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mesma coisa da dieta dos pontos
03 ноя 23 написано членом: Leilaserra
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sim, eu tenho compulsão e eu sofria com a restrição da lowcarb, emagreci mas de 10kg com ela porém depois engordei o dobro
03 ноя 23 написано членом: thaisbarbos
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Dieta flexível é libertador, vc come oq bem entende, só não passar as calorias. Me adaptei de boa nela.
03 ноя 23 написано членом: fergraca
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thaisbarbos-Изменение Веса
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