MPavan- Журнал, 02 ноя 23

Параметры Пользователя MPavan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Saimos de 28% de gordura corporal para 15,1% em 7 meses. :)

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2023:

1891 ккал

Жир: 49,78г | Белк: 121,84г | Углев: 245,62г. Завтрак: Italac Leite em Pó Desnatado , Nutrex Whey Isofit, Banana Nanica. Обед: Carne Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Carne Moída, Camil Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Ninho, Morangos, Banana Nanica, São Braz Açaí Puro, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Desnatado, Manga Palmer, Hortifruti Mamão Papaia. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MPavan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MPavan- Журнал, 02 ноя 23

Оставить свой Комментарий

MPavan-Изменение Веса