cris s cardoso- Журнал, 16 сен 15

Параметры Пользователя cris s cardoso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2015

74,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2015:

1324 ккал

Жир: 87,16г | Белк: 96,41г | Углев: 43,83г. Завтрак: Azeitonas Verdes, Cebolas, Sertanorte Queijo Coalho Com Orégano, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Scala Queijo Prato, Café, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Ужин: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Natural Água de Côco. Перекус/Другое: Castanhas de Caju. подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cris s cardoso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cris s cardoso- Журнал, 16 сен 15

Оставить свой Комментарий

cris s cardoso-Изменение Веса