Leandro Nictheroy- Журнал, 02 ноя 23

Параметры Пользователя Leandro Nictheroy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bora buscar os 68.

71,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2023:

2969 ккал

Жир: 74,10г | Белк: 103,31г | Углев: 200,75г. Завтрак: Scala Queijo Prato, Bolo de Banana, Maçã, Aveia e Canela, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Alface, Arroz Branco (Cozido), Fígado de Galinha. Ужин: Bohemia Bohemia Puro Malte, Peixe Empanado Frito. Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Nozes. подробнее ...

2022 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 минуты, Секс - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Подъем по Лестнице - 1 минута, Отдыхать - 11 часа и 56 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leandro Nictheroy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leandro Nictheroy- Журнал, 02 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Leandro Nictheroy-Изменение Веса