Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anokas83
Журнал
02 ноя 23
Anokas83- Журнал, 02 ноя 23
Параметры Пользователя Anokas83
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Balança diferente.
100,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 ноября 2023:
1045 ккал
Жир: 45,74г | Белк: 105,44г | Углев: 53,52г.
Завтрак:
Azeite, Café Expresso, Continente Pão de Forma Integral.
Обед:
Azeite, Continente Alface Iceberg , Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Ужин:
Alface de Folha Verde, FOOD4FITNESS.PT Zoodles, Pescanova Lombos de Pescada.
Перекус/Другое:
Mimosa Iogurte Magro Aromatizado, Mimosa Iogurte Magro Aromatizado, Maçã.
подробнее ...
2570 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anokas83-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю