Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2023
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1508 ккал
|
Жир: 60,44г | Белк: 111,40г | Углев: 136,98г.
Завтрак: Индилайт Филе из Грудки Индейки, Kotanyi Солёная Карамель, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Кофе, Яичный Белок, Яйцо, Пятерочка Груша Желтая, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Де Бреви. Обед: Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Лук, Чеснок, Кинто Соус Харчо, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Ужин: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Реми Кимпаб с Тунцом, ВкусВилл Соломка Брусника, ВкусВилл Холодец Говядина-Курица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: Фейхоа, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
