Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2023
|
99,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3634 ккал
|
Жир: 114,69г | Белк: 159,42г | Углев: 499,79г.
Завтрак: Красное Яблоко, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Курага, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%. Обед: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Линия Сочник с Творогом, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры, Зерница Макароны Витой Рожок, SPAR Корейка Свиная Запечённая. Ужин: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареное Яйцо, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Зерница Макароны Витой Рожок, Линия Сочник с Творогом, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, SPAR Корейка Свиная Запечённая. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
