Alexandr Shashkov- Журнал, 02 ноя 23

Параметры Пользователя Alexandr Shashkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2023

92 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2023:

1640 ккал

Жир: 52,48г | Белк: 174,84г | Углев: 126,77г. Завтрак: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Applied Nutrition High Protein Shake , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Обед: Яблоко Зеленое, Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Ужин: Muscle Core Protein Water. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Shashkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Shashkov- Журнал, 02 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Alexandr Shashkov-Изменение Веса