Pellegrini1975- Журнал, 01 ноя 23

Параметры Пользователя Pellegrini1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço logo após o treino.

202g de frango grelhado
159g de arroz

Carbo e proteína 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2023:

1670 ккал

Жир: 47,08г | Белк: 180,29г | Углев: 129,31г. Завтрак: Melão Amarelo, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Italac Leite Semidesnatado, Ovo (Inteiro). Обед: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango. Перекус/Другое: AdeS Leite de Soja Zero, Castanhas-do-Pará, Integralmedica BCAA Energy no², Max Titanium Creatina, Black Skull Whey 100% Concentrate, Isolate & Hydrolyzed. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pellegrini1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pellegrini1975- Журнал, 01 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Pellegrini1975-Изменение Веса