josephc0917- Журнал, 01 ноя 23

快吃完了想趕重訓課會不會吐😅😅😅

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2023:

1027 ккал

Жир: 27,61г | Белк: 95,41г | Углев: 95,65г. Обед: Nisoro 南洋清燉牛肉河粉. Ужин: 透抽, 山蘇, 魚頭豆腐湯, 蛋炒飯, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦, 蛤蜊/蜆. подробнее ...

Комментария

會吧！🤔連中午聚餐的餐點都拿來湊🙄🤣🤣🤣這餐不喝酒的話熱量應該還好👍

01 ноя 23 написано членом: chenxxxcccc

高蛋白👍👍👍不重訓好像有點可惜

01 ноя 23 написано членом: chenxxxcccc

不應該是重訓完吃才對嗎？🤔

01 ноя 23 написано членом: 尼歐NEO

吃完運動是「有氧」吧🤔🤔

01 ноя 23 написано членом: 尼歐NEO

光用想的就胃疼😂

01 ноя 23 написано членом: lin5347

沒豆花

01 ноя 23 написано членом: 努力中的自己

宅媽不小心貼到😭

01 ноя 23 написано членом: josephc0917

吐一吐才好⋯ 會瘦😅😅

01 ноя 23 написано членом: gulinlin

坐計程車趕上課😅

01 ноя 23 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса