みふか- Журнал, 01 ноя 23

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2023:

1355 ккал

Жир: 36,92г | Белк: 60,10г | Углев: 209,74г. Завтрак: 鮭フレーク, 永谷園お茶漬け海苔, ニコニコのり焼き海苔, セブンイレブンおにぎり紅鮭. Обед: 幸南食糧株式会社岡山県産キラリモチ金賞健康米もち麦白米, パクチー, みかん, 豚コマ, ごま油, キムチ, 鈴勝蒲焼きのたれ, こんにゃく, 玉ねぎ, キャベツ. Ужин: 玉ねぎ, マッシュルーム, ナス, 豚コマ, アルチェネロ有機全粒粉スパゲッティ. Перекус/Другое: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

夜ごはん

01 ноя 23 написано членом: みふか

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю