Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Leandro Nictheroy
Журнал
01 ноя 23
Leandro Nictheroy- Журнал, 01 ноя 23
Параметры Пользователя Leandro Nictheroy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
rumo aos 68
71,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 ноября 2023:
1730 ккал
Жир: 15,37г | Белк: 51,12г | Углев: 149,11г.
Завтрак:
Hortifruti Mamão Papaia, Tauste Salpicão de Frango, Quaker Aveia em Flocos, Coringa Flocao, Melitta Café sem Açúcar .
Обед:
LAR Filezinho de Frango Empanado, Coringa Flocao, Quaker Aveia em Flocos.
Ужин:
Vinho Tinto de Mesa, Baden Baden Cerveja Stout, Bife de Fígado, Alface.
Перекус/Другое:
Bolo de Aipim, Banana Nanica, Turma da Mônica Maçã.
подробнее ...
2209 ккал
Упражнение:
Секс - 3 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 46 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Leandro Nictheroy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю