Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2023
|
97 кг
Потеряно до сих пор: 19 кг.
Еще предстоит сделать: 17 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1864 ккал
|
Жир: 88,55г | Белк: 95,63г | Углев: 174,53г.
Завтрак: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Сухие Семена Чиа, Сарафаново Кефир 2,5%, Сахар, Кофе (Растворимый), Hochland Фетакса, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Обед: 6 Соток Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Курица Вареная, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (Растворимый), Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Капуста Тушеная. Ужин: Магнит Банан, Мандарины, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Снежана Сосиски Сливочные, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Сухие Семена Чиа, Сарафаново Кефир 2,5%. Перекус/Другое: АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Слобода Биойогурт с Черникой 2%, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Простоквашино Творог 5%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Klarissa_mar-Изменение Веса
|
