amber.hali- Журнал, 01 ноя 23

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2023

60,4 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2023:

1533 ккал

Жир: 77,58г | Белк: 59,44г | Углев: 149,32г. Завтрак: Nando's Peri-Peri Sauce Medium, Woolworths Pork Sizzlers, Green Peppers , Onions , Egg (Whole) . Обед: Kauai Mocha Protein Smoothie, Future Life Smart Food Crunch Chocolate , Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Light, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Pork Sizzlers, Penne. Перекус/Другое: Oil Popped White Popcorn , Beacon Fizzer. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Legs and cardio - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 01 ноя 23

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса