Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
КОООТдаша
Журнал
01 ноя 23
КОООТдаша- Журнал, 01 ноя 23
Параметры Пользователя КОООТдаша
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2023
57,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 ноября 2023:
1520 ккал
Жир: 31,09г | Белк: 112,87г | Углев: 197,61г.
Завтрак:
Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Магнит Банан.
Обед:
Додо Пицца Пицца Сырная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Увелка Рис Отварной, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес.
Ужин:
Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Помидоры.
Перекус/Другое:
Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное.
подробнее ...
1664 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
КОООТдаша-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю