Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jeh Lais
Журнал
31 окт 23
Jeh Lais- Журнал, 31 окт 23
Параметры Пользователя Jeh Lais
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023
66,9 кг
Потеряно до сих пор:
15,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2023:
1300 ккал
Жир: 37,58г | Белк: 101,84г | Углев: 146,61г.
Завтрак:
Hortifruti Kiwi, Mamão Formosa, Ovo (Inteiro).
Обед:
Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Churrasco, Carreteiro Arroz Branco, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Aurora Filé de Peito de Frango.
Ужин:
Risoto de Frango, Abóbora Cabotia, Aurora Filé de Peito de Frango.
Перекус/Другое:
Uvas-Passas (sem Sementes), Bolo de Laranja, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hortifruti Manga Tommy, Batavo Iorgute Natural Integral.
подробнее ...
1844 ккал
Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jeh Lais-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю