Leticia Rafa- Журнал, 31 окт 23

Параметры Пользователя Leticia Rafa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023

61,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2023:

1225 ккал

Жир: 43,19г | Белк: 93,59г | Углев: 113,43г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Alcatra Grelhada, Tomates Cereja, Quiabo Refogado, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Tilápia Frita. Перекус/Другое: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Danette Danette. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leticia Rafa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leticia Rafa- Журнал, 31 окт 23

Оставить свой Комментарий

Leticia Rafa-Изменение Веса