BöseAlteFrau- Журнал, 31 окт 23

Tag: 28

ETB: 69%
KH: 39,66 g
Fasten: 22 h 20
Getrunken: ca 3L
Schritte: 2617
Schlaf: 8 h 12
Abnahme: 0 g
Gesamtabnahme: 3,7 kg
Durchschnittlich: 132 g

Stimmung: Hab mein Profil nur für Abonnenten sichtbar gemacht, weil sich leider gezeigt hat, dass hier doch nicht alle so nett sind. 😏

79,9 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 11,9 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1121 ккал

Жир: 50,64г | Белк: 89,67г | Углев: 71,47г.   Обед: Braeburn Äpfeln, Hengstenberg Sandwich Gurken, Lindenhof Gouda, Vita D'or Sonnenblumenmargarine, Grafschafter Eiweißbrot. Ужин: Schalotten, Exotic Food Fischsauce, Freshona Kokosnussmilch Light, Exotic Food Grüne Curry Paste, REWE Beste Wahl Miesmuschel Fleisch. Перекус/Другое: Low Carb Vanillepudding. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Büroarbeit - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...