unay90- Журнал, 31 окт 23

Параметры Пользователя unay90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023

83,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2023:

1245 ккал

Жир: 47,04г | Белк: 110,16г | Углев: 97,76г. Обед: Dada Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Basmati, Bakso dengan Saus (Campuran). Ужин: Nescafe Classic, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sambal dari Buah-buahan. Перекус/Другое: Jus Wortel Tomat, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

unay90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

unay90- Журнал, 31 окт 23

Оставить свой Комментарий

unay90-Изменение Веса