Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anokas83
Журнал
31 окт 23
Anokas83- Журнал, 31 окт 23
Параметры Пользователя Anokas83
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023
101,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
33,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2023:
917 ккал
Жир: 36,34г | Белк: 29,95г | Углев: 113,98г.
Завтрак:
Chá (Infusão), Mimosa Manteiga Magra, Continente Pão de Forma Integral.
Обед:
Continente Alface Iceberg , Arroz Branco, Pepino (Descascado), Azeite.
Ужин:
Arroz Branco, Continente Espinafres em Folha, Courgette, Azeite.
Перекус/Другое:
Mimosa Iogurte Magro, Maçã, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Água de Coco e Ananás.
подробнее ...
2589 ккал
Упражнение:
Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
O meu peso máximo de sempre… 😭😭😭 Tem de ser desta que consigo! Iniciei hoje acompanhamento por uma nutricionista. 💪💪💪
29 ноя 23 написано членом:
Anokas83
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anokas83-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю