Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023
|
99,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3681 ккал
|
Жир: 106,77г | Белк: 176,59г | Углев: 509,75г.
Завтрак: Курага, Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Першинский Творог 5%, Банан, Линия Сочник с Творогом, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром. Обед: Линия Сочник с Творогом, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Рис Дикий и Бурый, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. Ужин: Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Брауни, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Националь Рис Дикий и Бурый, Растворимый Кофе (из Порошка). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
