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Rupture de jeûne après un peu plus de 26h: une généreuse omelette fromage & ciboulette, verrine pamplemousse crevettes, et pain highpro maison garni de crevettes et zestes citron. Mini tranches de banana bread en dessert. Une excellente soirée à tous😻
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793 ккал
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Жир: 40,08г | Белк: 52,03г | Углев: 55,17г.
Ужин: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Pamplemousse, Amora Sauce Samouraï , Jaune d'Oeuf, Oeuf, Crevette, Monoprix Gourmet Mélange De Graines Et Cranberries, Auchan Cerneaux de Noix, Galbani Ricotta, Farine de Sarrasin, Graines de Lin, Blanc d'Oeuf Cuit. Перекус/Другое: Datte, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Biocoop Farine Petit Épeautre T80, Bjorg Lait Amandes Noisettes, Sun Amandes en Poudre, Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Daco Bello Amandes Poudre, Xylitol, Banane, Oeuf. подробнее ...
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 Комментария
bravooo Chloé tu es trop forte 💪🏻😊😘 bonne soirée a toi et surtout bon appétit
30 окт 23 написано членом: SoSo........
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Merci beaucoup Soso ... Après mon goûter "Halloween " d'hier, ce jeûne était vraiment la bienvenue ! Une très bonne soirée à toi aussi 😘
30 окт 23 написано членом: chloe2toi
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Merci Chacha. Il y a un pot de ricotta et 8 blancs d'oeufs dans mon pain :) très peu de farine et surtout beaucoup de graines (lin + mélange de graines) et d'oleagineux (amandes, noix). Du coup il est aussi compatible avec un régime low carb. La recette complète est celle-ci :
https://www.swissmilk.ch/fr/recettes-idees/recettes/SM2018_DIVE_53/pain-proteine/
30 окт 23 написано членом: chloe2toi
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Chacha, si tu consultes sur mon profil la photo postée samedi soir, tu verras le fameux pain dans son intégralité tout juste sorti du four 🤩
30 окт 23 написано членом: chloe2toi
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30 окт 23 написано членом: Im-Ran
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super Chloé et bravo 👏👏👏.belle journée 🙂
30 окт 23 написано членом: biggmarcus
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😋 Comme ça donne envie de jeûner !
31 окт 23 написано членом: Danielcomplètementàl'ouest
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Rhô tes tartines aux crevettes 🤤🤤🤤
31 окт 23 написано членом: 🌿Lau Keto🌿
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Merci Im-ran. Merci Marc. Une belle journée à vous 😊
31 окт 23 написано членом: chloe2toi
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Daniel, merci ; mais j'apprécie aussi ce genre d'assiette quand je ne jeûne pas en fait 🤭🙃😃 c'est un peu mon problème d'ailleurs ; vu que je n'ai pas un métabolisme de dingue, le quota des calories quotidiennes est vite atteint et dépassé si je ne suis pas vigilante 🤣 je te souhaite et belle (et littéraire) journée 😘😘
31 окт 23 написано членом: chloe2toi
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Lau oui, simple mais super bon les tartines crevettes 🍤 👍
31 окт 23 написано членом: chloe2toi
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31 окт 23 написано членом: chloe2toi
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belle assiette ❤️ bonne après-midi
31 окт 23 написано членом: yleger39
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Merci Yleger, une bonne après-midi à toi aussi
31 окт 23 написано членом: chloe2toi
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Tu es à cmb de cal par jour miss?
31 окт 23 написано членом: annaaxi
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Anna, en moyenne hebdo, je suis entre 1350 et 1500 cal/ jour
31 окт 23 написано членом: chloe2toi
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