RhumbaGirl- Журнал, 30 окт 23

Параметры Пользователя RhumbaGirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still.

78,6 кг Потеряно до сих пор: 28,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2023:

1273 ккал

Жир: 47,55г | Белк: 83,80г | Углев: 136,62г. Завтрак: Apples , Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Purely Elizabeth Superfood Oatmeal. Обед: Bean Soup (Home Recipe), Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Simply Nature Seedtastic Bread, Happy Farms Havarti Deli Sliced Cheese, IHOP Fried Egg (2 Eggs). Ужин: Chicken Drumstick, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Перекус/Другое: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. подробнее ...

2567 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

That's my life. I eat healthy enough to retain well, but to lose weight I have to go more strict. Or a detox to break the plateau. It's annoying.

01 ноя 23 написано членом: T3r3sa7

Apparently I’m in unintentional maintenance 🤨

01 ноя 23 написано членом: RhumbaGirl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RhumbaGirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RhumbaGirl- Журнал, 30 окт 23

Оставить свой Комментарий

RhumbaGirl-Изменение Веса