BigRed89- Журнал, 30 окт 23

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2023

106,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2023:

4238 ккал

Жир: 103,76г | Белк: 250,64г | Углев: 582,14г. Завтрак: Kroger Eggs (Large), Seasons Choice Frozen Strawberries, Wegmans Clover Honey, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Обед: Monster Beverage Zero Ultra (Can), Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Bagel, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Bagel, Ryse Smarties Pre Workout, Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder. Ужин: Kirkwood Ground Chicken, Nature's Promise 99% Lean Ground Turkey, Trader Joe's Sweet Potato Gnocchi, Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon. Перекус/Другое: Olive Oil, Wegmans Organic Carrots, Stop & Shop Chicken Breast Tenderloins, Olive Oil, Baby Spinach, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. подробнее ...

Потеряно 11,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю