Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
КОООТдаша
Журнал
30 окт 23
КОООТдаша- Журнал, 30 окт 23
Параметры Пользователя КОООТдаша
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2023
57,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 октября 2023:
1288 ккал
Жир: 37,28г | Белк: 92,23г | Углев: 150,60г.
Завтрак:
Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные.
Обед:
Цветная Капуста на Пару, Увелка Рис Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Индилайт Филе Грудки Индейки.
Ужин:
Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Bonduelle Оливки с Косточкой, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки.
Перекус/Другое:
RED Тёмный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное.
подробнее ...
1519 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
КОООТдаша-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю