bobo1966- Журнал, 30 окт 23

Параметры Пользователя bobo1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2023

103 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2023:

2874 ккал

Жир: 64,50г | Белк: 287,87г | Углев: 278,93г. Завтрак: Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Rotkohl, Hofmaier Rohschinken Leicht, Becel Vital, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Dilek Dürüm Tortillas, Olivenöl, Lidl Rinderhackfleisch Light. Обед: Maredo Zwiebeln, GutBio Tomatenmark, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Paprika Rot, Olivenöl, Lidl Rinderhackfleisch Light, Lyttos Kritharaki. Ужин: Lidl Rinderhackfleisch Light, Aldi Deutsches Corned Beef, Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Rohschinken Leicht, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik , Becel Vital, Ja! Mehrkorn Toastbrötchen. Перекус/Другое: Gutes Land High Protein Joghurt Heidelbeere , Max Balance Protein Bar Schoko Brownie , ESN Designer Whey Protein - Chocolate. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobo1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobo1966- Журнал, 30 окт 23

Оставить свой Комментарий

bobo1966-Изменение Веса