Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2023
|
99,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3389 ккал
|
Жир: 73,62г | Белк: 186,41г | Углев: 494,91г.
Завтрак: Банан, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Молоко Зауралья Снежок, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб. Обед: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Националь Булгур, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Соль. Ужин: Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Линия Сочник с Творогом, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Националь Рис Дикий и Бурый, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Булгур. подробнее ...
|
Набралось 13,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
