Verónika Raydok-Halen- Журнал, 29 окт 23

Со следующей недели обнуляю всё правильное питание.
Эта неделя была адски задорной, стрессовой и срывной. Жрала буквально как не в себя. Посрывала весь прогресс.
Жутко обидно, но сделанного уже не изменить.
Нужно снова взять под контроль чувство голода и не поддаваться ему.
Завтра новые замеры и взвешивание.
Заранее расстроена.

---

1637 ккал

Жир: 64,09г | Белк: 124,45г | Углев: 142,53г.   Завтрак: Щедрые Хлебцы Ржаные, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, Жареное Яйцо. Обед: Гречка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Печень Куриная Жареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Ужин: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад, Данон Актибио Биойогурт с Вишней. подробнее ...