yuliya_efi- Журнал, 29 окт 23

Пока так. Пусть это будет фото «До». Вес 59, цель стабильных 55 и подтянутое тело 🫠

---

1538 ккал

Жир: 83,74г | Белк: 77,69г | Углев: 103,09г.   Завтрак: Красное Яблоко, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой. Обед: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: Светаево Сырок Глазированный, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). подробнее ...