Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2023
|
78,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1414 ккал
|
Жир: 48,30г | Белк: 74,10г | Углев: 174,64г.
Завтрак: Trader Joe's Organic Lowfat Plain Yogurt, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Maple Syrup, Coffee, 2% Fat Milk, AZ protein pancakes#2. Обед: Sunny Farms Jumbo Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Ужин: Noodles, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Mizkan Rice Vinegar, Ginger, Garlic, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Cooked Red Cabbage, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Honeycrisp Apples, Pears. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
29 окт 23 написано членом: FoodyDuty
|
Thanks, Foody Duty! I just wrote on your last journal entry, hope you’ll see it!
29 окт 23 написано членом: Agnes Z
|
Good job on the weight loss!
29 окт 23 написано членом: T3r3sa7
|
I just seen it Agnes… I had never suspected from any of your journals or posts you had similar feelings on the things you just shared! I’m grateful to all the people that helped me through this! Thank you for reaching out . 🤗
29 окт 23 написано членом: FoodyDuty
|
Thanks, T3r3sa! Thanks for adding me. Nice to meet you! We have similar journeys.
30 окт 23 написано членом: Agnes Z
|
Yes very similar, nice to meet you too. Except you are closer to your goal than me. 😂 You are doing great!
30 окт 23 написано членом: T3r3sa7
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
