Noti28- Журнал, 29 окт 23

Параметры Пользователя Noti28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пашот/карпачо/шпинат/огурец+чай (в каллораже еще утренний кофе с молоком😁)
Нет правильного или неправильного завтрака. Есть то, что дает ощущение сытости и то, что провоцирует скорый голод. А уже исходя из этого каждый выбирает свое 👌🏻я за белок🙌🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2023:

611 ккал

Жир: 25,19г | Белк: 51,21г | Углев: 46,56г. Завтрак: Чай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо, Шпинат, Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Обед: Grow Food Паста Карбонара с Сыром (360г). Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Strimex Протеин. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

83 Сторонников Поддержка

Комментария

Я за кекс со сливками 🤣 и белок в яйцах

29 окт 23 написано членом: AVP_

🙌🏼У меня после подобного завтрака ощущение голода только к обеду (без перекусов )

29 окт 23 написано членом: поки токи

Откуда же там 20 грамм углеводов? Если только кофе с сахаром …

29 окт 23 написано членом: olesia.braun75

Поки токи, вот и у меня так же) круто же)

29 окт 23 написано членом: Noti28

Olesia.braun75, вы совершенно правы, кофе с двумя ложечками сахара 😉👍🏻 это то, что позволяет мне не хотеть сладкого и мучного в течение дня от слова совсем)

29 окт 23 написано членом: Noti28


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Noti28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Noti28- Журнал, 29 окт 23

Оставить свой Комментарий

Noti28-Изменение Веса