SaraRiley- Журнал, 29 окт 23

Параметры Пользователя SaraRiley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy Sunday everyone, have a great day and enjoy your weekend.. I'm down a pound from yesterday. total weight loss this month only about 2pounds so far that's a result of poor sleep, stress and hormones are making me feel awful. oh and poor eating, which I have eaten around 2,000 Cal for the last couple weeks and I will be going down to 1700 again.

141,8 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 42,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2023:

1760 ккал

Жир: 92,00г | Белк: 72,00г | Углев: 170,00г. Завтрак: Chester's Flamin Hot Fries, Great Value Salsa Con Queso Cheese Dip, Tyson Foods Southern Style Chicken Breast Tenderloins, Country Fresh Sweet Red Apple Slices. Ужин: Taco Bell Grilled Cheese Burrito - Steak, Taco Bell Soft Taco - Beef. Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Cups Assortment. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Good luck with the calories!

29 окт 23 написано членом: -MorticiaAddams

Thank you Morticia I was just doing 1700 cal or under except for the last couple weeks I've been hungrier and stressed and not sleeping well so I was going over and some days were 2,000 some were awful and 2300.even though my recommend cal I need in fs and other apps is 2300, I cut it down to 1700 myself and I will be going back to it and sticking with either 1700or 1800 as that still giving me 500calories a day I cut from the recommended one which should be a pound a week it's self...

29 окт 23 написано членом: SaraRiley


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SaraRiley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SaraRiley- Журнал, 29 окт 23

Оставить свой Комментарий

SaraRiley-Изменение Веса