irrr99- Журнал, 29 окт 23

Параметры Пользователя irrr99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2023

75 кг Потеряно до сих пор: 29,9 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2023:

1665 ккал

Жир: 68,28г | Белк: 89,26г | Углев: 184,39г. Завтрак: Teh Tawar, Gula Pasir, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Обед: Quaker Instant Oatmeal, Tahu, Bakso Ayam, Mentimun (Kupas). Ужин: Finna Sambal Terasi Uleg, Petai, Nasi Putih, Bakwan, Tahu, Telur. Перекус/Другое: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pepaya. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irrr99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irrr99- Журнал, 29 окт 23

Оставить свой Комментарий

irrr99-Изменение Веса