Yelizce- Журнал, 14 сен 15

Параметры Пользователя Yelizce | < Предыдущая Запись |Следующий >

61.9

61,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2015:

600 ккал

Жир: 33,72г | Белк: 33,02г | Углев: 42,31г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Ужин: Kabak Yemeği, Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Bage Eti ve Derisi. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Стоять - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Фитнес - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 59 минуты, Прыжки на Скакалке - 7 минуты, Пресс - 3 минуты. подробнее ...

Набралось 21 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yelizce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yelizce- Журнал, 14 сен 15

Оставить свой Комментарий

Yelizce-Изменение Веса