Monteiro.mi- Журнал, 28 окт 23

Параметры Пользователя Monteiro.mi | < Предыдущая Запись |Следующий >

SO VIVE O PROPÓSITO
QUEM SUPORTA O PROCESSO

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2023:

1252 ккал

Жир: 44,03г | Белк: 101,94г | Углев: 115,95г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Frito, Requeijão, Pão Francês sem Miolo. Обед: Hellmann's Maionese, In Natura Tomate, Hortifruti Cebola Crua, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Wrap 100% Integral. Ужин: Laranja Pêra, Hellmann's Maionese, Wickbold Wrap 100% Integral, Sadia Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Batavo Pense Zero Morango, Uvas-Passas, Mirtilos, Aveia em Flocos, Banana Brasil Banana da Prata. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Monteiro.mi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Monteiro.mi- Журнал, 28 окт 23

Оставить свой Комментарий

Monteiro.mi-Изменение Веса