bodders- Журнал, 14 сен 15

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Up and down at the moment, I really need to get this down and reign in the evening snacking!

59,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2015:

1203 ккал

Жир: 34,40г | Белк: 79,69г | Углев: 136,34г. Завтрак: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Обед: Asda Spicy Tomato Soup. Ужин: Baked or Grilled Salmon, Ainsley Harriott Spice Sensation Cous Cous , Lasagna with Chicken or Turkey. Перекус/Другое: Aldi Milk Chocolate Digestives, Tea with Milk. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Карате - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Пресс - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 58 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

How funny! I've done exactly the same this week.

17 сен 15 написано членом: Anne A


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 14 сен 15

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса