Jipper500- Журнал, 28 окт 23

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2023

110,9 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 45,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2023:

1104 ккал

Жир: 63,21г | Белк: 74,44г | Углев: 54,18г. Завтрак: Great Value Sweetened Dried Pineapple, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Coffee, Whole Milk. Обед: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Taste of Inspirations sharp cheddar cheese, Great Value Tomato Ketchup. Ужин: Dole Tropical Fruit in 100% Fruit Juices Fruit Cup, Cheddar Cheese, Great Value Tomato Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). подробнее ...

3618 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю