unay90- Журнал, 28 окт 23

Параметры Пользователя unay90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2023

84 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2023:

1420 ккал

Жир: 39,87г | Белк: 148,32г | Углев: 119,95г. Обед: Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Lawson Tahu Isi Goreng, Safiya Chia Seed, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Ужин: Uleg Sambal Pedas, Muscle First Pro Whey 100 Rasa Cokelat, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam, Nasi Basmati. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

unay90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

unay90- Журнал, 28 окт 23

Оставить свой Комментарий

unay90-Изменение Веса