Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
albertomedusa
Журнал
08 окт 20
albertomedusa- Журнал, 08 окт 20
Параметры Пользователя albertomedusa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020
93 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2020:
2318 ккал
Жир: 72,41г | Белк: 228,87г | Углев: 175,38г.
Завтрак:
Plátano, Amix Aislado Proteina, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Belbake Levadura en Polvo, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Huevo (Entero), Almendras, Mercadona Copos de Avena .
Обед:
Carbonell Aceite de Oliva, Mercadona Atún Natural, Huevo (Entero), Espinacas, Hacendado Lentejas Pardinas, Alteza Arroz Blanco Cocido.
Ужин:
Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tomate Triturado, Albóndigas de Pollo.
Перекус/Другое:
Aminostar Aminoácidos, MyProtein Creatine Monohydrate, MyProtein Proteína en Polvo.
подробнее ...
2358 ккал
Упражнение:
calestenia - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
albertomedusa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю